Baiana lança livro após perder 26 kg com “felicidade”

Depois de perder 26 kg, a jornalista baiana Gabriela Lacerda, que foi obesa por quatro anos, escreveu um livro para contar seu história. Para abandonar a obesidade, ela não recorreu a cirurgia, shakes ou dietas da moda. Nada disso foi necessário, o principal ingrediente do emagrecimento de Gabriela foi “a felicidade”.

“Já tinha tentado vários tipos de dieta, mas foi com a psicoterapia e a reeducação alimentar que consegui soltar a obesidade. Mergulhei no autoconhecimento e identifiquei o que causava o meu excesso de peso. Tratei a doença na base, passei a viver feliz e emagreci 26 kg sem cirurgia, shakes ou dietas da moda”, conta a jornalista.

Diante da história de sucesso, Gabriela, que já vive há três anos em paz com a balança, resolveu compartilhar seu método para vencer o excesso de peso no livro “A Felicidade Emagrece”, lançado nesta quinta, 16, em versão digital.

Além de revelar o caminho percorrido pela escritora, o livro também traz um caderno de exercícios para ajudar o leitor a refletir sobre sua vida e o impacto da obesidade em seu dia a dia.

“Emoções mal canalizadas contribuem para a obesidade. A psicologia e a psicanálise já trazem uma abordagem sobre isso, inclusive, associando essa doença à infância, em especial, a fase da mamada e ao vínculo com a mãe”, explica a jornalista.

Ela também defende que é necessário tratar o aspecto emocional de pessoas obesas, não adiantando apenas controlar o consumo de calorias e fazer atividades físicas.

Livro discute como emagrecer com consciência e autoconhecimento (Divulgação)

| Serviço |

O quê: Lançamento do Livro digital A Felicidade Emagrece
Quanto custa: R$ 24,99
Pontos de venda: no site www.afelicidadeemagrece.com.br.
Nas próximas semanas, o livro também estará disponível nas livrarias digitais: Saraiva, Cultura, Amazon, Apple e Kobo.

Fonte: A Tarde